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（二）强迫症思维心理咨询案例——不允许自己分神 
强迫症的一种症状表现为强迫思维，重复不断的想一些让自己难受的想法，或者想自己一直想弄明白的问题但其实是无意义或很难弄明白的，很多强迫症患者被大脑中这些“杂念”所困扰，控制不住的想，因此很痛苦，甚至因为被这些杂念占据大脑而无法思考、无法工作和学习。 
小欣是个强迫症患者，今年刚满16岁，很漂亮的一个女孩，正处于青春豆蔻的年华却被强迫思维困扰着，整日陷入痛苦中，因受不了这份折磨，小欣找到了德道幸福心理咨询。 
详细了解小欣的情况发现小欣学习成绩很好，在班里一直名列前茅，她对自己要求很严格，甚至上课时一丝的分神都会让她很惶恐。她从小就特别看重学习，这份看重和压力来自于她的家庭教育，小欣的爸爸是个普通的工人，他小时候没有好好学习所以现在生活、工作并不如意，所以他经常告诫小欣要好好学习，否则长大了会像他一样辛苦。小欣将爸爸的话深深的印在了脑海并照此去做，甚至做的“走火入魔”，小欣提到在自己初中阶段每天晚上背书要到凌晨1点钟，早晨要很早起床去学校，自己犯了错误会惩罚自己跪在搓衣板上写作业，不允许自己看电视、玩，整个就成了个学习的机器…… 
小欣在初一的时候开始出现强迫的症状，主要表现为强迫思维，她不允许自己有一丝的分神，但却做不到，所以她时常的担心自己上课会分神，会看向门外，越担心就出现这种情况，小欣为此很痛苦，非常讨厌自己，并且一直极力的控制自己，然而越控制越失序，渐渐的小欣发展成强迫思维，一上课就会不由自主的被其他的声音所吸引，想控制自己不去那样做但却更多的出现自己分神的情况。 
小欣的问题在于她自己的过高要求，本来上课分神是每个学生都会出现的问题，一个学生很难在每一节课中完全高度集中自己的注意力，45分钟的课堂时间能够集中注意力40分钟已经非常不错了，但小欣对自己过于苛刻，不允许自己出现“正常”的情况，排斥、抗拒自己，正是这份抗拒和排斥让小欣的问题持续不断的出现。在心理学中存在这样的规律：凡是你抗拒的，都会持续不断的出现。特别是那些负面的人、事、物、念头和情绪。咨询师带领小欣做了很多的练习，让她真正从内心深处接纳了自己、自己的念头、自己的行为，当真正的接纳发生的时候，小欣变的自然起来，重新的开心快乐起来。 
如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能最大限度地享受到来自全国各地最优秀心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有最省钱的、最好的心理咨询服务。 
三、德道幸福强迫症心理专家 
王海玲，北京德道幸福生活心理医学研究院神经症研究所所长 
神经症咨询专家 
美国HMI高级催眠治疗师 
美式催眠督导师 
国家二级心理咨询师 
中科院心理所心理发展与治疗研究生毕业，理论功底强。在德道幸福生活医学研究院长时间学习，深入领会德道幸福的幸福心理学的精神实质，掌握了大量的德道幸福的治疗技术，擅长治疗神经症，像焦虑症，抑郁症，强迫症等。 
专家王海玲预约咨询电话：13811966209 
马承宁，北京德道幸福生活心理医学研究院神经症研究所副所长 
神经症治疗专家 
专业理论功底深厚，毕业后即来到德道幸福学习。在德道幸福长期的学习中，认真学习和钻研德福独创的福本主义心理学，并深刻体悟到“事以德为先，人以福为本”的福本主义心理学理论的精髓，为每一位求助者获得幸福而尽心尽力。跟随祝正宇先生学习心理咨询和心理治疗，是祝院长的得意门生之一。 
专家马承宁预约咨询电话：17345012105  
当您或您的家人朋友有以上强迫症的症状时，请及时来到德福心理咨询中心，在这里您会得到最专业、最有效的心理咨询与治疗，德福心理咨询中心是我国最早开设的心理咨询机构，以“以福为本”的心理咨询理念，拥有受国家知识产权保护的《幸福图》。德福心理秉承着对每一个来访者负责的思想，旨在让每一位来访者最终摆脱心理问题的困扰，重获幸福生活。 
      （文章版权归德福心理咨询所有，转载请注明出处，谢谢！） 
原文来源：
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联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。