武汉艾格眼科分享:预防小儿近视最佳时期?

研究表明，正常人的眼球20-24岁才发育成熟，对于学龄期儿童若用眼不当，视力极易受损。武汉艾格眼科医院小儿专家表示，中小学阶段是近视的高发期，其实这也是近视的最佳预防期。

　　正确的用眼习惯是预防小儿近视的关键因素

　　每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;台灯的亮度应适宜，不要太亮或太暗;

　　端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书;积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时;

　　养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质

　　眼镜疲劳时做眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。

武汉艾格眼科医院建议，小孩预防近视首先要注意用眼卫生，科学保护眼睛，家长在日常饮食中，也要注意对孩子多补充一些营养，做到不偏食，均衡补充各种维生素!

了解更多详情请拨打武汉艾格眼科医院咨询热线：15926499995或者登录官方网站：027aige
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